HARMONIJA TELA, UMA I DUŠE
Paramhans Svami Mahešhvarananda je duhovni učitelj, tvorac sada već poznatog sistema “Joga u svakodnevnom životu“. Kao aktivni humanitarni radnik koji sprovodi različite humanitarne projekte u celom svetu, i to pre svega one koji su okrenuti zdravlju, boravio je u Srbiji nakon dve decenije (foto: predavanje u Domu sindikata u Beogradu)
Jedan od najistaknutijih živih duhovnih učitelja Paramhans Svami Mahešvarananda, koga poštovaoci i učenici zovu Svamiđi, nakon dvadest godina ponovo je došao u Srbiju i održao dva izuzetno nadahnuta predavanja o uticaju joge na savremenog čoveka. Za to predavanje tražila se karta vaiše jer velika dvorana Doma sindikata nije mogla da primi sve zainteresovane građane, a isto je bilo i na predavanjima u Novom Sadu. 
Puna sala Srpskog narodnog pozorišta u Novom Sadu na predavanju Mahešhvaranande
Ovaj ambasador Ujedinjenih nacija i humanista koji neumorno propagira ideju zdravog života, autor je i promoter širom sveta poznatog sistema „Joga u svakodnevnom životu“. Taj sistem vežbi, jedan je od najpoznatijih i najpriznatijih sistema joge, koji se bavi telom, umom, svešću i dušom. Utemeljen je na autetičnom nasleđu joge i nudi vežbe i učenje za sve ljude bez obzira na njihovu starost. Po ovom sistemu se u poslednjih četrdest godina vežba na svih pet kontinenata u brojnim joga centrima, obrazovnim i zdravstvenim ustanovama. Australijsko udruženje „Joga u svakodnevnom mživotu“ ima konsultativni status pri Ujedinjenim nacijama.
Paramhans Svami Mahešhvarananda u Domu sindikata u Beogradu,
25. novembra ove godine
Svamiđi se jogom bavi od svoje rane mladosti i izuzetnom disciplinom i predanošću, dostigao je najviše ciljeve joge. Od 1972. godine živi i radi u Evropi. Radeći sa brojnim ljudima, spoznao je potrebe savremenog čoveka, a to ga je potaklo da sjedini drevna joginska znanja i svoja bogata iskustva sa dostignućima savremene nauke. Tako je nastao celovit sistem vežbi nazvan – „Joga u svakodnevnom životu“.
Čovek oduvek pokušava da razume samog sebe i svet koji ga okružuje, kako bi s tim znanjem omogućio sebi i drugima zdraviji i srećniji život. Pre više hiljada godina, taj isti zadatak postavili su sebi indijski mudraci koji su u meditaciji proučavali zakonitosti fizičkog i duhovnog sveta i sile koje ih povezuju. Rezultat njihovih spoznanja je joga – celovita nauka o čoveku. Reč joga u sanskritu značu „spojiti“. Redovno vežbanje joge razvija zdravlje, harmoniju i uravnoteženost tela, uma, svesti i duše.
Kraj Gandijeve biste u Gandijevoj ulici u Novom Beogradu
Savremeni čovek je izložen mnogim opterećenjima koja narušavaju njegovo zdravlje. Negativne efekte nedostatka kretanja, stresa, nepravilne ishrane i zagađenosti okoline, možemo da sprečimo ili bar smanjimo vežbanjem asana, tehnikama disanja ili opuštanja, što su ujedno i ciljevi „Joge u savremenom životu“.
Sistem vežbi – asane - imaju sledeće efekte na naše zdravlje:
- jačaju snagu i elastičnost mišića i gipkost zglobova
- potpomažu rad srca i krvotoka
- uravnotežuju rad unutrašnjih organa, žlezda i nervnog sistema
- jačaju imuni sistem
- pospešuju koncentraciju
Vežbe disanja pomažu da dišemo dublje i pravilnije nego što smo navikli. Tako jačamo metabolizam, energetski jačamo, a psihički se smirujemo i postajemo uravnoteženiji.
Vežbe opuštanja efikasno odstranjuju stres i napetost.
Vežbanje po sistemu “Joga u svakodnevnom životu” odvija se u brojnim joga centrima širom sveta, a u Srbiji je Sistem počeo da se primenjuje od 1981. godine.
